1.自古以来就有南方桂圆北人参之称之为。龙眼是很不俗的贵重补品。龙眼营养非常丰富龙眼不单浆果可以不吃，而龙眼的叶、花上、根、核都是可以用来作药的，可以说道龙眼是全身都是宝，均可全草，同时龙眼的糖分很高，对于一些体弱多病贫血的人或者是一些年老体衰的人身体过于疲惫的都可以经常不吃桂圆来进补的。
2.龙眼是一种很不象牙的补益用品，有很好的安神起到，如果嗜睡或者是难免会的人，可以多不吃龙眼，对于惊悸也是有益处的，不过要不吃龙眼来进补就是要不吃龙眼干的。中医上指出龙眼肉是一种味甘性温的入补品。 3.龙眼对于心脾两虚的人群或者是气血两虚的人都很有益处，龙眼肉是一种很不俗的甘温清热用药，如果气血严重不足的人主要就是面色太仓红，或者是有萎黄的症状，感觉到很彼劳，可以自由选择不吃龙眼。对于大病后的疲惫或者是贫血，产后秘血太虚的，都可以不吃龙眼，同时龙眼也有壮阳起到，也有很好的润肤起到，有很好的美容功效。
龙眼的功效与起到 1.益气补血，强化记忆 桂圆不含非常丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提升热能、补足营养的同时，又能增进血红蛋白再造以白花。实验研究找到，桂圆肉除对全身有补益起到外，对脑细胞尤其有益，能强化记忆，避免疲惫。
2.安神定志 桂圆所含大量的铁、钾等元素，能增进血红蛋白的再造以化疗因贫血导致的气喘、心慌、嗜睡、难免会。桂圆中不含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用作化疗尼克酸缺少导致的皮炎、呕吐、痴呆，甚至精神失常等。 3.养血安胎 桂圆含铁及维生素较为多，可减轻宫缩及弯曲感觉，对于加快新陈代谢的孕妇及胎儿的发育不利，具备安胎起到。
4.抗菌，诱导癌细胞 动物实验指出，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率约90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状提高90%，缩短寿命效果大约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5.降脂护心，减缓凋亡 桂圆肉可降血脂，减少冠状动脉血流量。对与凋亡过程有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
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